拜科技之賜可以看到26年前，去德國移地訓練一個月，在Ravensburg這一站的比賽影片。 當年跟...

我們會利用踢拳擊的來做心肺訓練、燃脂塑身，同時學習自我保護的觀念喔！ 感謝新型態電鍋-凱莉郭（運動...

許多人有肌肉失衡問題，造成體態、外型改變，甚至開始疼痛...... 殊不知，鍛鍊是可以改善的！ ...

“美國心臟協會也表示，規律運動、健康飲食同樣能有效提升高密度膽固醇，保護心臟，不建議藉由喝紅酒或其他...

你需要私人教練🤝🤝🤝 不是等你先自己試看看，之後再開始... 也不是先瘦下來，之後再開始練... 更...

好像幾天沒練腿，也好幾天沒練心肺...那就都練吧💪💪💪 #U教練 #bgym #24小時健身房 #...

銀髮族訓練不能只坐著甩甩手、走走路，因為那並不會阻止他們退化💪💪💪 74歲一週1-2次的訓練，到今...

好久沒練抓舉、挺舉，看來又可以在公司好好練一下 #豬突猛進...

這是舍弟執教的中和國中籃球隊的活動，藉由周邊商品的銷售來得到經費的挹注。 產品就算和市面上職業球隊...

64歲的外型應該是怎麼樣？ 當我們羨慕別人身材姣好，身體活動自如，但自己的觀念還停留在走路1萬步、...